Nos conseils pour l'hiver
Nos habitudes hivernales jouent un rôle important sur le risque cardiovasculaire. Si des efforts sont à fournir, une attention particulière doit être apportée à l'alimentation.
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La période de fin d’année met souvent notre organisme à l’épreuve. Au froid, à la fatigue et à la déprime hivernale, s’ajoutent les repas de fin d’année, trop copieux, difficiles à digérer.
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Moins de sel, moins d’acides gras trans, moins de produits transformés... Les pièges alimentaires à éviter pour préserver votre santé.
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Manger-bouger nous conseil de consommer cinq fruits et légumes par jour. Si les bienfaits sont connus, découvrons ensemble le mécanisme d'action.
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Le Curcuma est une plante originaire d’Asie du Sud-Est cultivée dans les régions du Bangladesh et de l’Inde. Il en existe plusieurs espèces dont la plus intéressante est Curcuma Longa.
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