Tous fatigués cet hiver ?
Nos habitudes hivernales jouent un rôle important sur le risque cardiovasculaire. Si des efforts sont à fournir, une attention particulière doit être apportée à l'alimentation.
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En hiver, notre organisme est mis à l’épreuve, tant par les baisses de température que par les excès des repas de fin d’année. Il a été mis en évidence par des chercheurs suisses que certains facteurs de risques cardiovasculaires augmentent en hiver.
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Découvrez d'où provient notre déséquilibre entre oméga-3 et oméga-6 et l'influence de cette carrence sur notre santé.
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Stress, fatigue mais également protecteur cardiovasculaire, découvrez les intérêts du magnésium pour votre bien-être
Lire la suite › Cardiovasculaire Sommeil Stress Magnésium
Votre alimentation se doit d'être variée et de comprendre la consommation de cinq fruits et légumes par jour. Les jus de fruits sont-ils une bonne alternative ?
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Acides gras saturés et insaturés, quelle influence sur votre santé ? Faisons le point ensemble.
Lire la suite › Cardiovasculaire Cholestérol Inflammation Vivacité intellectuelle Oméga-3
